感謝を言葉にする パート２

自分の事でいっぱいいっぱいの時って、相手への感謝を忘れがちですよね？

気持ちにゆとりがないと中々、感謝を言葉にすることはむずかしいです。

『ありがとう』を言葉にしているとき、自分の心が落ち着いている事に気づくと思います。

脳科学の研究で、感謝することが多い人は幸福感が高いという検証結果があります。

これは、感謝する事で、脳内にエンドルフィンという脳内物質が分泌されます。

エンドルフィン・・

• 脳内麻薬ともいわれ、強力な鎮痛作用を持つ。（モルヒネの約６倍）
• 強い快感・幸福感　
• 記憶力・想像力・集中力・注意力アップ

感謝には、される相手にも、する自分にも、プラスしかない。

これは今すぐにでも感謝することを始めるべきです。

よく、自己啓発書には必ずと言っていいほど、「成功者は感謝の心を忘れない」「感謝の心を持つことこそ、最高の成功法則」と言ったことが書かれています。

人に感謝する＝エンドルフィンが分泌＝能力強化＝成功を引き寄せる

科学的にも裏付けされているのです。

『ありがとう』には様々な効果が期待できますが、

ただ単純に大切な人に感謝の気持ちを込めて

『ありがとう』と伝えるだけでも素晴らしいことです。

感謝していることを相手に伝える。

『ありがとう』は世界の共通言語だと思います。