『ポジティブ』と『ネガティブ』という言葉を聞いて、 大半の人は『ネガティブ』は悪いイメージ、『ポジティブ』は良いイメージを 抱きますよね？ 辞書を開いても 『ポジティブ』は積極的・肯定的・楽観的などの前向きな意味。 『ネガティブ』は消極的・否定…

習慣・・ 日常の決まりきった行いのこと。長い間そうすることによって、することがあたかも決まりのようになったこと。 反復によって習得し、少ない心的努力で繰り返せる、固定した行動のこと。 ということなので、意思力の節約になりますね。 「仕事は頭で…

集中力のある人、ない人の差はなんでしょう？ 集中力は生まれながらに備わっている才能だから、どうしょうもないと思ってませんか？ そんなことはないんです。 集中力は、自分でつくりだすことが出来るのです。 集中力のある人、ない人の差は、その仕組みを…

不安を抱えたことの無い人はいません。 『不安』って、そもそも何でしょうか？ 貴方は上手く説明できますか？ 辞書によると・・ 心配に思ったり、恐怖を感じたりすること。または恐怖とも期待ともつかない、 何か漠然として気味の悪い心的状態や、よくないこ…

『自己肯定感』・・ 自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情など意味する言葉 とググったら書いてありました。 遺伝による性格や生まれ育った環境の影響はありますが、 後天的に高めていく事は可能です。 自分次第です…

自信を持つ事は大切ですね。 そもそも、自信って何でしょう？ 僕なりの定義で話しますね。あくまで僕個人の解釈です。 自信とは、『自分の能力や経験を信じる』という事で、主に３本の柱で構成されています。 『自尊心』 『自己肯定感』 『自己効力感』 『自…

私たちって、ついつい物事を先延ばししてしまいますよね？ 別に悪気があってするんじゃないんです。何となくやってしまうんです。 多くの人は、先延ばしをしてしまいます。 例を挙げると 高校二年生で、来年大学受験だから、今から受験勉強した方が良いと 頭…

私たちって、ついつい物事を先延ばししてしまいますよね？ 別に悪気があってするんじゃないんです。何となくやってしまうんです。 多くの人は、先延ばしをしてしまいます。 例を挙げると 高校二年生で、来年大学受験だから、今から受験勉強した方が良いと 頭…

『迷い』と『悩み』の違いって説明できますか？ この二つには、明確な違いがあります。 僕、個人的な見解になりますが、 『迷う』には自分なりの答えがあり、選択肢がいくつかある場合がある。 この場合の『自分なりの答え』は間違ってても良い。 これに対し…

私たちは、小・中・高と勉強してきたと思います。 いわゆる『義務教育』ですね。 基礎を学ぶことは、とても大切なことだと思います。 基礎という土台がしっかりしてないと、その上に積み上げていくことが出来ない。 基礎は大事。足し算知らないのに、掛け算…

『モチベーション』って大事ですよね？ 行動力を発揮するには必要ですよね。 モチベーションの意味は ①『動機づけ』 ②『意欲』・『刺激」です。 私たちが日頃、口にしてるモチベーションの意味合いとしては、 『やる気』と行った感じじゃないですか？ モチベ…

『夢や希望を持ちなさい。』なんて言われた事は、ありませんか？ 『夢や希望』って、絶対持たなくちゃいけないの？ 持ってないと、ダメ人間なの？ あなたは、言えますか？はっきりと、明確に、自分の『夢や希望』を。 そもそも『夢や希望』って表現自体、な…

私たちは常日頃から、判断をしなければならない場面に立ち合っています。 で、あるならば、 なるべくなら、自分にとって最も良い判断がしたいですよね？ 「正しい判断・正しくない判断』ってあるんでしょうか？ 結論は、『判断に正しいも、正しくないもない…

must思考（〜しなければいけない）でなく、want思考（〜したい）で考えるようにしました。 今まで、must思考で多くのことをこなしてきたと思います。 なんでそうだったのか？ きっと理由なんてないのだと思います。 小さい頃から、親に『良い子』でいなけれ…

直感ってありますよね？ 私たちが普段生活している中で、パッと何かが起こった時に、瞬時に閃くアイデアみたいなものです。 そしてそれを信じていいのか、どうなのかで悩む事ありませんか？ 結論から言って 直感は8割ぐらい当たります。（条件付きですが） …

僕は毎朝４：３０に起きます。朝の時間はとても貴重だからです。 まず始めに歯を磨きます、そして300ccぐらいの水をいっきに飲み干します。 寝ている間に失われた水分を補給する為です。歯を先に磨くのは、寝起きの口の中には、細菌がいっぱいで、歯磨きせず…

病院での診断結果が、難病の『脊髄小脳変性症』であると分かり 妻に電話する時は、頭の中が真っ白でした。 正直なんて言ったのか、覚えてません。 家に帰ってから、詳しく話してみたいな感じだったような気がします。 家に帰り着いて言われたことは、 『病気…

愛称は、なーくんです。 妻にそう呼ばれています。ずっとそう呼ばれていると、愛着が湧いくるもので 中々気に入ってます。（笑） 家族構成は、僕と妻と猫の、二人と一匹で毎日楽しく暮らしています。 我が家の愛猫はラグドール。長毛種で瞳はブルー。モフモ…

今日から、ブログ始めてみようと思います。 今まで、パソコンを使っての生活習慣もなく、仕事でも必要なかったので、他人事のように思ってました。 ブログを書いている人を見て、すごいなって思います。だって自分の心の内を公開するようなものでしょう？ 恥…